发面馒头的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-21 14:25:40  阅读:7092 来源:本站原创 作者:曾之乔

食材用料

面粉500克 安琪酵母2克
温水适量 干面粉适量

发面馒头的做法

  • 1.准备面粉和酵母

  • 2.取2克酵母放入小碗中

  • 3.用适量温水化开酵母,要充分化开哦。

  • 4.将酵母水倒入面粉中

  • 5.用筷子搅拌成絮状

  • 6.揉成光滑的面团,这个过程中可以酌情加温水或面粉。然后等待发酵吧。

  • 7.两个小时已经发好了,体积大了两倍,满满的蜂窝眼.

  • 8.再次揉成面团,这一步是给面排起气.

  • 9.把揉好的面团从盆中取出放在面板上.

  • 10.把面团揉长条.

  • 11.用刀切成三份

  • 12.每份揉成长条

  • 13.三个长条叠起来

  • 14.用刀切成三份,再揉,重复步骤11到14。揉的次数越多,面越有筋道。

  • 15.最后揉成光滑的长条

  • 16.用手拽出等份的六个剂子。(刀切也可以)z

  • 17.取其中一揉成光滑的椭圆形.

  • 18.依次揉好所有馒头

  • 19.蒸锅里放水,蒸屉上放好笼布,把馒头放笼屉上再醒二十分.

  • 20.盖上锅盖,开始蒸吧,大火上汽后蒸十分钟,关火焖三分钟再开盖.

  • 21.面发的真好,都开锅盖上了

  • 22.白白暄软的馒头蒸好了,简单吧。

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