蚝油茄子的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-21 16:04:25  阅读:8659 来源:本站原创 作者:李欣汝

健康功效

茄子:清热、活血、消肿
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

茄子2个相克食物 葱花适量
姜丝适量 蒜片适量
精盐适量酱汁
生抽适量蚝油适量
白糖适量相克食物胡椒粉适量
白醋适量相克食物 纯净水适量
香菜适量相克食物水淀粉适量

蚝油茄子的做法

  • 1.把紫色茄子洗净。

  • 2.切成细条条,用精盐腌制10分钟。

  • 3.用手挤干水份备用。

  • 4.葱切葱花,姜切丝,蒜切片。

  • 5.把生抽,蚝油,白醋,白糖,胡椒粉,纯净水调成酱汁,调制水淀粉备用。

  • 6.支锅加入色拉油烧至六分热。

  • 7.放入葱姜蒜爆香。

  • 8.放入茄子条翻炒。

  • 9.炒至茄条变软变色,加入酱汁,大火烧开,炖煮一会。

  • 10.淋入水淀粉勾芡。

  • 11.待酱汁浓稠时,关灭。

  • 12.香菜切末。

  • 13.出锅装盘。

  • 14.换个角度。

  • 15.成品图。

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