健康功效
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
牛奶：富含蛋白质
食材用料
| 糖少许相克食物 | 盐少许 |
| 鸡蛋一个相克食物 | 牛奶适量相克食物 |
| 普通面粉适量 | 酵母适量 |
| 清水适量 | 植物油5g-8g |
自制健康油条的做法
1.面粉（买面包机带的那个那个大塑料杯）一杯，直接放在硅胶案板上，中间戳一窝窝，里面放酵母、盐、糖（酵母大概2-3g，喜欢甜口的多放点糖，喜欢咸口的多放点盐，灵活安排吧）；
2.再磕一个鸡蛋在里面；
3.用刮刀将鸡蛋和面粉混合，至没有液体；
4.添加牛奶（这牛奶是之前做雪媚娘剩下的，不多）；
5.继续用刮刀切拌，至无液体牛奶，再一点点添加清水，继续切拌至无干粉；
6.用手整理成均匀光滑的面团；
7.中间按个坑，倒一些无味的植物油；
8.反复摔打揉搓，再一次整理成均匀光滑的面团；
9.然后将面团用拳头一点点砸成薄薄的长方形片状，两短边分别向内折叠成三折，再砸成片，再折叠……如此反复多次，一般要三至五次；
10.面片表面会有很多气泡，薄而不破；
11.最后整理成一个长方形的条状，提前做好油条面坯的准备工作；
12.面团上面覆盖保鲜膜，直接用硅胶案板包裹严实，再装入塑料袋子进一步密封好，放入冰箱冷藏一夜；
13.提前半小时取出面坯回温，少撒一些干面粉，将面坯抻长，按扁，做出油条坯子，炸制……与其他炸油条步骤一致；
14.怎么样？这个配料及方法炸出来的油条口感松软，如果喜欢还是不错的！
