鲜香午餐肉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-20 07:20:38  阅读:1529 来源:本站原创 作者:马伊琍

健康功效

料酒:活血化瘀
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

猪肉馅(肥瘦3:7)400克食用油10克
料酒5克 生抽10克
耗油10克白糖1大勺相克食物
1小勺 十三香5克
鸡蛋1个相克食物 普通面粉30克
玉米淀粉50克 清水适量

鲜香午餐肉的做法

  • 1.猪肉馅加食用油

  • 2.用筷子朝一个方向用力搅打

  • 3.搅打至肉馅粘连在一起成糊状,越细腻越好

  • 4.此时往肉馅儿中添加配方用量的料酒,生抽,耗油,白糖,盐和十三香,继续搅拌

  • 5.直至完全拌匀

  • 6.取一小碗,加入面粉和淀粉

  • 7.往碗中分次一点点地加入清水,调成浓稠的面糊,直至舀起面糊能顺利滴落而不间断

  • 8.把面糊水倒入肉馅中,并加入一个鸡蛋

  • 9.朝一个方向用力搅打均匀

  • 10.把搅打好的肉馅倒入耐高温的容器中

  • 11.尽量按压结实

  • 12.盖上盖子,放入蒸锅中,大火烧开,转中火蒸40分钟左右,没有盖子的话请包上一层保鲜膜

  • 13.蒸好后,取出来,开盖晾凉

  • 14.凉透后倒扣出来,底部朝上

  • 15.这时就可以直接切片享用啦,但是我为了能使蒸好的肉肉更加固定,又在表层刷了一层鸡蛋液

  • 16.刷好后重新放回蒸锅中,大火蒸十分钟

  • 17.至表面蛋液凝固即可

  • 18.凉透后再次倒扣蒸好的肉肉,切块食用

  • 19.凉透了切,切面会更平整,端到灯光下一照,立马亮起来了

  • 20.这一方,挺诱人吧

  • 21.也可以切片吃

  • 22.小时候的记忆又鲜活了起来

  • 23.打扮一下,美美哒

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