什锦豌豆丁的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-21 15:11:54  阅读:1759 来源:本站原创 作者:吴小莉

健康功效

杏鲍菇:活血化瘀
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

豌豆150克杏鲍菇半根
胡萝卜半根相克食物 火腿肠50克
5克 生抽10毫升
淀粉10克胡椒粉适量

什锦豌豆丁的做法

  • 1.将豌豆剥去皮,取出豌豆粒洗净,杏鲍菇、胡萝卜、香肠均切小丁。

  • 2.杏鲍菇用油提前炸熟后捞出控油。

  • 3.锅中余油烧热,放入胡萝卜和豌豆煸炒。

  • 4.放入香肠丁煸炒。

  • 5.放入炸熟后的杏鲍菇丁翻炒均匀。最后调入淀粉、盐、胡椒粉和生抽调好的料汁,翻炒均匀即可。

  • 6.鲜香下饭,有营养。

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