健康功效
大米：富含碳水化合物、富含锰
小米：安神、和胃、补虚
黑米：明目、暖肝、健脾
食材用料
| 大米10克相克食物 | 小米20克相克食物 |
| 黑米10克相克食物 | 燕麦10克相克食物 |
| 薏米10克相克食物 | 水适量 |
营养米糊的做法
1.准备好食材
2.用水淘洗干净
3.把米放豆浆机里，加适量的水，不要超过水位上线
4.接通电源，启动五谷豆浆程序
5.程序结束，营养米糊就做好了
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