大红大紫的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰
紫薯：补脾、益气、宽肠通便

食材用料

大红大紫的做法

• 1.适量紫薯和红薯去皮切块上锅蒸熟。

• 2.分别装在两个碗里，用手掰成碎碎的小块，或者用手捏碎。

• 3.披萨坯解冻，放在铺了油纸的烤盘上。

• 4.先涂上披萨酱或番茄沙司。

• 5.然后是满满的马苏里拉芝士碎。

• 6.最后是紫薯和红薯碎块。

• 7.烤箱预热200度，烤15分钟。

• 8.出炉啦！

• 9.可以再挤上一点沙拉酱，更美味！