健康功效
茄子:清热、活血、消肿
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
西红柿:暖肝、健胃、消食积
食材用料
茄子相克食物 | 猪瘦肉 |
青椒相克食物 | 西红柿相克食物 |
小青菜 | 葱相克食物 |
姜相克食物 | 蒜相克食物 |
干辣椒相克食物 | 淀粉 |
食用油 | 盐 |
郫县豆瓣酱 | 鸡精 |
肉末茄子的做法
1.准备食材,茄子最好是选用这种长形的,吃起来口感比较好。
2.猪肉剁成肉末(用绞肉机都可以的)放入盐、鸡精、生抽拌匀备用。
3.青椒、西红柿切丁,干辣椒切段、姜切末、大蒜切片。
4.豆瓣酱我比较喜欢用郫县的。
5.淀粉用少许水搅拌均匀,忘了拍茄子切块的照片了,不好意思,请大家把茄子切成小块就可以了呵呵。
6.锅内放多放点油(锅内放油我想大家都会就没有拍照)因为茄子比较吸油,要油多才好吃。等油烧着七成热时放入茄块翻炒。
7.炒至茄子吐油出锅。
8.另起锅放少许油,依次放入辣椒,姜,蒜,葱,豆瓣酱,炒出红油。
9.放入肉末翻炒,一定要把肉末炒散。
10.肉末八成熟时放入刚炒过的茄块和西红柿继续翻炒。
11.等搅拌均匀后放入少许盐,倒入淀粉勾的芡,大火收汁,放入鸡精即可出锅。
12.出锅入盘就成了,非常好吃,非常下饭哦。
13.好香,就是盘子周围没有处理好,不是很好看。