香菇虾仁炖豆腐的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-25 19:12:22  阅读:3127 来源:本站原创 作者:责任编辑NO。谢兰花

健康功效

豆腐:清热泻火、益气、解毒

食材用料

豆腐1块相克食物虾仁10个相克食物
鲜香菇若干虾米若干相克食物
蚝油1勺 生抽2勺
葱花少许 白胡椒粉少许
香油少许

香菇虾仁炖豆腐的做法

  • 1.豆腐切块,开水下锅焯2分钟,香菇1切4瓣,虾仁洗净去背肠,大葱切葱花

  • 2.豆腐块热锅热油下锅炒2分钟,放虾米炒

  • 3.放生抽、蚝油炒匀

  • 4.加清水中小火焖煮5分钟,水淹到豆腐为宜

  • 5.之后再放香菇、虾仁一起焖煮5分钟

  • 6.起锅撒上白胡椒粉、香油、葱花即成

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