蚝油杂菌的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-25 19:27:23  阅读:6112 来源:本站原创 作者:蓝正龙

健康功效

金针菇:补肝、抗癌、益肠胃
香菇:补虚、健脾、化痰

食材用料

蟹味菇100克金针菇100克相克食物
香菇100克相克食物海鲜菇100克
适量蚝油适量
辣椒适量相克食物 葱,胡萝卜适量
盐,糖适量

蚝油杂菌的做法

  • 1.杂菌去杂质,洗净

  • 2.水烧开把杂菌焯水捞出控水

  • 3.辣椒,葱,胡萝卜切好备用

  • 4.热油,辣椒,葱,胡萝卜下锅爆香

  • 5.倒入杂菌加蚝油,盐,糖翻炒

  • 6.倒入水淀粉,收汁盛出

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权,可以联系本站!同时欢迎来本站投稿!