健康功效
培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动
火腿：健脾、补气、扩张血管
生菜：安神、清热、促进生长、发育
食材用料
| 面包片四片 | 培根两片（适量） |
| 火腿一根相克食物 | 生菜两片相克食物 |
| 西红柿1-2片相克食物 | 鸡蛋两枚相克食物 |
| 色拉油适量 | 盐适量 |
| 番茄酱两勺（适量）相克食物 | 沙拉酱（千岛酱口味）两勺（适量） |
三明治。的做法
1.基本材料
2.煎鸡蛋
3.之前的主料和辅料都是写的，这个成品的用料。
4.煎培根
5.准备好蔬菜。
6.一面抹上蛋液。煎一下
7.出锅后抹上番茄酱
8.依次按个人口味放入食材，完成喽
