健康功效
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
食材用料
鸡蛋6个相克食物 | 青椒2根相克食物 |
红泡椒半个 | 火腿肠1小根 |
油适量 | 盐适量 |
鸡精适量 | 胡椒粉适量 |
辣椒炒鸡蛋的做法
1.鸡蛋敲到一个大碗里。
2.火腿肠切小丁。
3.青椒和红泡椒都切粗丝。
4.青椒、红泡椒和火腿肠全部加入到鸡蛋的大碗里,调入适量盐、鸡精和胡椒粉搅打均匀。
5.锅置火上,倒适量油,倒入搅拌好的蛋液,待蛋液稍微凝固后中火翻炒,翻炒至鸡蛋熟了即可。
6.盛出装盘。