炸豆腐皮的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-25 21:04:33  阅读:2705 来源:本站原创 作者:贾乃亮

健康功效

豆腐皮:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

豆腐皮1张相克食物花生油适量
适量孜然适量
辣椒粉适量

炸豆腐皮的做法

  • 1.把豆腐皮清洗一下。

  • 2.卷起来切成卷。

  • 3.用牙签穿起来。

  • 4.锅中花生油,油温四五层热时放入豆腐皮。

  • 5.两面都炸至金黄即可。

  • 6.捞出放吸油纸上吸一下油。

  • 7.撒上盐,辣椒面和孜然碎。

  • 8.可以开吃了。(也可以炖菜时放进去炖着吃)

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