凉拌土豆条的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-25 21:19:50  阅读:7550 来源:本站原创 作者:厉娜

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
香菜:健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

土豆2个相克食物香菜适量相克食物
3瓣相克食物适量
生抽适量 鸡精适量
适量相克食物香油适量
辣椒油适量花椒粉适量
孜然粉适量

凉拌土豆条的做法

  • 1.土豆洗净刨皮后切成条状,用清水冲去表面的淀粉。

  • 2.土豆条放入锅中煮熟。

  • 3.捞出沥干水备用。

  • 4.香菜切碎,蒜切末。

  • 5.将香菜和蒜末混合到同一个碗中,加入适量盐、生抽、鸡精、醋、香油、辣椒油、花椒粉和孜然粉搅拌均匀做成料汁。

  • 6.将做好的料汁倒入土豆条中,翻拌均匀即可。

  • 7.装盘。

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