健康功效
猪里脊肉:补肾、滋阴、益气
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
食材用料
猪里脊肉200克相克食物 | 黑胡椒适量 |
盐适量 | 鸡蛋一个相克食物 |
面包糠适量 | 料酒或红酒适量 |
生粉适量 |
炸猪扒的做法
1.猪里脊肉切成0.5厘米厚的片,用刀背剁几下,加黑胡椒碎,盐,红酒腌制一会。
2.鸡蛋打散,面包糠倒入容器中,生粉也倒入碗中。
3.先将肉粘一层生粉
4.再粘一层蛋液
5.最后沾满面包糠,依次做好。
6.油7成热下肉片炸,中小火炸至两面金黄。
7.炸好沥油,切块儿摆盘。
8.配上番茄酱或者沙拉酱更好吃。
9.再来一张成品图