黄豆烧鲜茄的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-25 03:01:24  阅读:1740 来源:本站原创 作者:胡慧中

健康功效

圆茄子:活血化瘀
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒:活血化瘀

食材用料

圆茄子350克相克食物 水发黄豆200克
10克相克食物10克相克食物
10克相克食物香葱10克相克食物
5克蚝油15克
白糖10克相克食物 鸡粉10克
料酒10克 老抽5克
香油5克淀粉10克

黄豆烧鲜茄的做法

  • 1.圆茄子去皮,顶刀切片,然后竖刀切条,斜刀抹成块,放入盘中备用。

  • 2.葱姜蒜切沫。

  • 3.香葱切沫。

  • 4.锅中下水,放入黄豆,大火烧开。

  • 5.煮5分钟,熟透捞出备用。

  • 6. 锅中下油250克左右,大火烧至六成热,下入茄块,焯熟,倒入漏勺控油备用。

  • 7.锅中留油10克烧热,下葱姜蒜爆香。

  • 8.放入蚝油炒香,加料酒,放清水50克左右。放老抽、盐、白糖、鸡粉,大火烧开。

  • 9.用水淀粉勾芡,调成芡汁,然后放入黄豆和焯好的茄块,大火翻炒均匀。

  • 10.淋香油,出锅装盘,撒上香葱沫即可。

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