芋头香鸭煲的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-25 08:34:25  阅读:9395 来源:本站原创 作者:张家辉

健康功效

芋头:补虚、健脾、解毒

食材用料

主材: 烧鹅/鸭1只
去骨切块芋头700克相克食物
去皮切块青葱3条相克食物
去尾切丝 汁料:份量只供参考
老抽1茶匙 生抽1茶匙

芋头香鸭煲的做法

  • 1.先将鸭/鹅骨用400毫升水快火煲15分钟,同时间,快火下油(约3汤匙)起锅,将芋头炒至两面微黄,盛起备用。

  • 2.鸭/鹅汤去掉所有骨头,下芋头,再加水至刚盖过芋头,中火盖盖炖15分钟或至软,再加入汁料搅匀调好味,铺上鸭/鹅肉盖盖炖5分钟,熄火加入葱丝盖盖焖2分钟即成。

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