南瓜浓汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素

食材用料

南瓜浓汤的做法

• 1.准备食材

• 2.南瓜去皮去瓤切小块，上锅蒸，约水开后8分钟熟透

• 3.南瓜和白水同时倒入搅拌杯

• 4.高速半分钟已经很细腻了

• 5.开火坐锅小火，倒入牛奶

• 6.牛奶起小泡时倒入之前搅好的南瓜糊

• 7.烧开关火

• 8.盛碗