健康功效
米饭：活血化瘀
番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀
食材用料
| 米饭一碗相克食物 | 海苔纸1张 |
| 寿司醋适量 | 鸭蛋1个相克食物 |
| 胡萝卜适量相克食物 | 火腿肠适量 |
| 黄瓜适量相克食物 | 肉松适量 |
| 沙拉酱适量 | 番茄酱适量相克食物 |
| 盐适量 | 白糖适量相克食物 |
家庭版寿司的做法
1.准备好食材。
2.将鸭蛋用平底锅摊成一张蛋饼。
3.蛋饼切成条状。
4.将胡萝卜，黄瓜，蛋皮，火腿肠个切成丝，并准备好肉松。（肉松可加可不加）
5.米饭加寿司醋，少许白糖和盐拌匀。（各比例是5:5:1）
6.海苔纸平铺在竹卷上。
7.接着平铺上一层米饭。
8.涂上一层番茄酱调味。
9.码好所有食材。
10.挤上一些沙拉酱。
11.接着撒上一些肉松。
12.开卷。
13.卷好的样子。
14.改刀工切（切掉头尾）
15.成品图。
16.摆拍。
