健康功效
银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
食材用料
| 银耳半朵相克食物 | 小紫薯2个 |
| 红枣适量相克食物 | 冰糖适量相克食物 |
紫薯银耳羹的做法
1.准备材料
2.银耳，红枣，泡发
3.紫薯去皮洗净切丁
4.放入养生壶
5.加洗净的红枣
6.银耳洗净
7.银耳放入养生壶
8.加冰糖，开水
9.煮一小时以上，直到银耳熟烂
10.成品
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