脆皮玉米的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-25 19:51:48  阅读:8114 来源:本站原创 作者:胡兵

健康功效

玉米:健脾、利水、祛湿
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

玉米一个相克食物 面包糠50克
鸡蛋一个相克食物水淀粉30克
食用油200克 沙拉50克

脆皮玉米的做法

  • 1.原料:一个玉米,洗净,备用。

  • 2.放入水中煮15分钟,煮熟捞出备用。

  • 3.从右到左依次将水淀粉,鸡蛋,面包糠,裹在玉米上。

  • 4.裹好如图,依照自己口味裹,要脆一点可以多裹几层。

  • 5.油锅烧热后,放入炸制,炸不到的地方,将油浇上玉米。炸至金黄色捞出沥干油,即可。

  • 6.挤上沙拉酱,其他酱也可以。即可成功。

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