健康功效
酱油:升压、补血、护齿
食材用料
扁鱼相克食物 | 葱相克食物 |
姜相克食物 | 蒜相克食物 |
料酒 | 糖相克食物 |
酱油 | 鸡精 |
红烧扁鱼的做法
1.把鱼整理干净!在背上划上几刀,加上盐腌制,把姜,蒜切片备好,葱打结
2.锅烧热,加入油烧6成热后,放入扁鱼,要煎的鱼成黄色的既可
3.煎好后,淋上料酒,酱油,糖,鸡精加入水腌过鱼,放入姜,蒜片,葱结!盖上盖子!大火焖至汤变稠起锅!期间也可以把汤汁淋浇鱼身,上色入味,如果盐不够可以适量加点!
4.成品
酱油:升压、补血、护齿
扁鱼相克食物 | 葱相克食物 |
姜相克食物 | 蒜相克食物 |
料酒 | 糖相克食物 |
酱油 | 鸡精 |
1.把鱼整理干净!在背上划上几刀,加上盐腌制,把姜,蒜切片备好,葱打结
2.锅烧热,加入油烧6成热后,放入扁鱼,要煎的鱼成黄色的既可
3.煎好后,淋上料酒,酱油,糖,鸡精加入水腌过鱼,放入姜,蒜片,葱结!盖上盖子!大火焖至汤变稠起锅!期间也可以把汤汁淋浇鱼身,上色入味,如果盐不够可以适量加点!
4.成品
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