鱼腥草猪骨汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-26 12:12:43  阅读:2036 来源:本站原创 作者:黄磊

健康功效

鱼腥草:清热解毒、排脓、辅助降血压
苹果:除烦、养胃、生津
无花果:健脾、清热、解毒

食材用料

扇骨适量鱼腥草适量
淮山或淮山干片适量苹果2个相克食物
无花果适量相克食物蜜枣3~5颗

鱼腥草猪骨汤的做法

  • 1.猪骨洗净去血水

  • 2.鱼腥草洗净切段(不切也可,自己喜欢)

  • 3.苹果,淮山切块

  • 4.猪骨 鱼腥草 苹果 无花果 蜜枣一起放锅里,加水(适量,看人数和材料量),中火

  • 5.水开后撇去泡沫,煲半小时后转小火,再半个小时后开盖撇去泡沫,加入淮山,煮开后,继续煲一个半小时。

  • 6.够钟开盖撇去泡沫,关火,放盐调味,即可饮用

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