健康功效
冬瓜:化痰、利水、清热
草菇:解暑、清热、益气
食材用料
冬瓜500g相克食物 | 剥皮毛豆60g |
草菇8个相克食物 | 油适量 |
清水一小碗 | 玉米淀粉少量 |
草菇毛豆炒冬瓜的做法
1.毛豆剥皮洗净,草菇洗净一切为四,冬瓜洗净切小块。
2.倒入适量油,转小火煸炒毛豆
3.倒入冬瓜、草菇煸炒片刻
4.倒入清水,盖锅盖,大火煮沸后转小火焖煮。
5.中间要翻炒几下,继续焖煮。
6.焖煮期间,小碗内倒入淀粉和水,准备勾芡。
7.待冬瓜变略微透明了,转大火,倒入水淀粉勾芡,不停翻炒,快收汁时撒入适量盐,翻炒片刻。
8.营养又美味的草菇毛豆炒冬瓜就可以上桌啦~