土豆咖喱鸡翅的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-04 20:47:14  阅读:4874 来源:本站原创 作者:赵又廷

食材用料

鸡全翅三个土豆两个相克食物
胡萝卜一根相克食物洋葱一个相克食物
咖喱块两块黄油25克左右
红烧酱油少许一勺

土豆咖喱鸡翅的做法

  • 1.我买的是鸡全翅,就是有翅根,翅中和翅尖的鸡翅,买的时候让卖家给剁好,把鸡翅尖上面一部分不要。

  • 2.把土豆去皮切成滚刀块,胡萝卜切成滚刀块,洋葱切成片。

  • 3.把鸡翅洗干净凉水入锅,把鸡翅焯水捞出。

  • 4.锅烧热放入一块黄油融化。

  • 5.把洋葱倒进去煸炒出香味。

  • 6.倒入鸡翅炒干水份。

  • 7.倒入少许的红烧酱油,稍微上色就可以了,不需要太多。

  • 8.倒入胡萝卜和土豆翻炒出香味。

  • 9.加入开水,开水的量没过鸡翅就可以了。中火盖上锅盖炖煮。

  • 10.煮10分钟后加入盐,搅拌均匀,继续盖上锅盖煮。

  • 11.又过10分钟后加入咖喱块,开大火,使咖喱块融化,融化后的咖喱块会使汤汁变粘稠,用铲子翻炒几下防止糊锅。

  • 12.煮上两三分钟后汤汁就会变粘稠,多留点汤拌米饭好吃,这时候就可以关火了。

  • 13.盛出就可以吃了,也可以浇到米饭上吃,味道好极了。

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