薄荷水果蜜的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-04 20:39:12  阅读:4054 来源:本站原创 作者:戴军

健康功效

哈密瓜:富含胡萝卜素、活血化瘀
西瓜:利水、解暑、清热除烦
薄荷:行气疏肝、发散风热、解毒

食材用料

哈密瓜1碗相克食物西瓜1碗相克食物
薄荷4片相克食物蜂蜜2汤匙相克食物
冷开水适量

薄荷水果蜜的做法

  • 1.把哈密瓜、西瓜切成丁并去籽,薄荷洗净备好。

  • 2.用温开水把蜂蜜调开,水不可以太热,否则会破坏蜂蜜的营养。

  • 3.把冷开水倒进冷瓶里。

  • 4.把薄荷放进冷瓶,用勺子挤一下,以便挤出薄荷汁。

  • 5.把水果也全部放进去。

  • 6.把蜂蜜水倒进去,用勺子拌匀。放入冰箱2小时,便可食用。

  • 7.成品。

  • 8.放多一张成品。

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