健康功效
酱油：升压、补血、护齿
食材用料
| 粉适量 | 植物油适量 |
| 酱油适量 | 蒜4-5颗相克食物 |
| 酸笋适量 | 豆豉少许相克食物 |
| 盐少许 | 酱油适量 |
| 辣椒酱适量 | |
老友炒粉的做法
1.准备好材料切好备用
2.把锅烧热倒入植物油，放蒜米泡香，然后放入豆豉辣椒酱一起翻炒（辣椒酱看自己的口味而定）
3.将酸笋放入并放少量盐翻炒，然后盛出备用
4.倒入植物油，将粉放进去
5.放入酱油，盐调料
6.将炒好的酸笋放到锅里一起翻炒，如果有青菜可以放入一起炒（因为是临时做的材料没有备足）
7.起锅装盘
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