春笋秘制烧肉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-05 05:18:59  阅读:6081 来源:本站原创 作者:温碧霞

健康功效

春笋:消痰、清热、富含胡萝卜素
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

春笋400克相克食物 梅花肉500克
花生油10ml冰糖适量相克食物
生抽15ml 老抽3ml
葱姜适量大料适量
料酒适量

春笋秘制烧肉的做法

  • 1.梅花肉洗净切成大块。

  • 2.准备好春笋,剥去外面几层硬皮。

  • 3.猪肉焯水。

  • 4.准备好葱姜,干红辣椒,冰糖,大料等调料。

  • 5.焯好的肉块儿。

  • 6.去皮后的春笋。

  • 7.热油下锅,开始炒糖色。

  • 8.小火煸炒冰糖至琥珀色。

  • 9.春笋切成斜块儿

  • 10.热水焯一下,春笋。

  • 11.猪肉放入炒好的糖色中煸炒。

  • 12.倒入准备好的全部调料,加入生抽老抽料酒,煸炒猪肉

  • 13.盖上锅盖,中火焖制一小时。

  • 14.一小时后肉的颜色,非常鲜亮。

  • 15.加入春笋,继续炖二十分钟。

  • 16.大火收汁,开锅即食!

  • 17.近距离高清图1张。

  • 18.成品图感谢观赏。

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