焖五花肉排骨的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-04 20:25:51  阅读:903 来源:本站原创 作者:潘迎紫

健康功效

排骨:补肾、益气、润燥
五花肉:补肾、滋阴、益气
豆角:富含胡萝卜素、活血化瘀

食材用料

排骨适量相克食物五花肉适量
豆角适量相克食物豆豉一点相克食物
鸡精适量酱油适量
蚝油适量适量
尖椒适量适量相克食物

焖五花肉排骨的做法

  • 1.准备好辣椒 蒜 豆豉 切好的五花肉片和腌好的五花肉块和排骨

  • 2.用蚝油 酱油 鸡精 腌好的五花肉排骨倒入电饭煲焖十五分钟即可

  • 3.五花肉片下锅煎炒

  • 4.加辣椒 蒜 豆豉和绰过水的豆角翻炒片刻加入调味料

  • 5.豆角肉片炒好后倒入焖好的排骨放点葱一起加热一分钟即可

  • 6.绰过水的豆角

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