健康功效
腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
芹菜：除烦、平肝、清热
木耳：润肺止咳、补气、止血
食材用料
| 腐竹2两相克食物 | 芹菜1个相克食物 |
| 木耳6片相克食物 | 水煮花生10粒 |
| 银耳2片相克食物 | 香油10克 |
| 葱油5克 | 蒜米10克 |
| 味精5克相克食物 | 盐5克 |
素什锦的做法
1.先把腐竹泡好
2.以次放入芹菜，木耳，银耳，水煮花生～～～
3.再放入蒜米，香油，葱油，味精，精盐～～～
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