健康功效
鸡腿:温中、补精益髓、益气
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒:活血化瘀
食材用料
鸡腿300g相克食物 | 干辣椒100g相克食物 |
花椒20g | 大蒜10g相克食物 |
蒜头3个相克食物 | 姜适量相克食物 |
八角2个 | 盐适量 |
黑胡椒适量 | 五香粉适量 |
料酒适量 | 糖适量相克食物 |
蛋清适量 | 孜然粉适量 |
香油适量 |
香辣鸡丁的做法
1.鸡腿洗净去骨,切成较大的丁状放入盘中。
2.用盐、黑胡椒、五香粉、料酒、糖、蛋清抓匀,腌制15分钟。
3.香料备好。
4.干辣椒剪开备用。
5.锅内放油,烧至六成热,下入鸡丁过油,鸡丁全部散开,漏勺捞出。
6.油温更高时,再下入鸡丁炸至金黄色,捞出。
7.炸至鸡肉表面金黄,外酥里嫩。捞出控油后备用。
8.另起锅热少许油(也可原锅剩底油),小火煸香干辣椒。
9.加入香料继续小火煸炒。
10.放入炸好的鸡腿肉,翻炒均匀。调入一点点白糖。
11.加入适量孜然粉煸炒均匀。
12.起锅前淋少许香油,翻匀,装盘,出锅!