油淋鲈鱼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-10 23:49:32  阅读:3502 来源:本站原创 作者:孙菲菲

健康功效

鲈鱼:补肝、补益脾肾、补肾

食材用料

鲈鱼一条相克食物 葱姜 香菜适量
酱油 醋适量适量

油淋鲈鱼的做法

  • 1.将鱼清理干净

  • 2.在鱼的身上开口 在鱼肚里加入葱姜

  • 3.上火蒸 大约蒸十分钟左右

  • 4.将葱姜 香菜 切丝 抹在鱼上面 并浇上酱油 以及少量的醋

  • 5.锅里热油 待油热之后 淋到鱼上

  • 6.最后一步 美美的享受美食就好了

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