菠菜汁鸡蛋饼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-11 01:17:28  阅读:2683 来源:本站原创 作者:高昊

健康功效

菠菜:平肝、止血、润燥
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

菠菜一小把相克食物面粉一碗
清水(榨汁用)适量鸡蛋一个相克食物
适量 油(刷电饼档用)适量

菠菜汁鸡蛋饼的做法

  • 1.菠菜洗净用料理机榨汁,过滤掉菠菜渣备用,我是提前榨好了的

  • 2.另取一个碗,加入一碗面粉一个鸡蛋,少许盐

  • 3.把菠菜汁加入搅拌成稍微稀的面糊

  • 4.电饼档预热好后刷少许油,倒入两勺面糊,用木铲把面糊摊开成薄饼。

  • 5.煎至两面微黄就可以了。

  • 6.成品图

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