健康功效
羊肚：补虚、健脾胃、富含蛋白质
食材用料
| 羊肚1个500克相克食物 | 羊肚1个相克食物 |
| 食盐1/2茶匙 | 白醋1茶匙相克食物 |
| 玉米粉1勺50克 | |
私房秘制红油羊肚丝的做法
1.羊肚1个放在冷水盆里，使水面没过羊肚表面，放入1/2茶匙食盐。
2.倒入1茶匙白醋，浸泡10分钟。
3.用手反复搓洗羊肚表面，去除表面的粘液。
4.用手把羊肚撑开，翻出里面，同样用手反复搓洗，洗去表面的粘液。
5.羊肚洗好后把盆里的水倒掉。
6.准备好玉米粉。
7.在羊肚表面撒一层干燥的玉米粉，如洗衣服一般把羊肚的外面和里面反复搓洗几次。
8.用流水把玉米粉冲洗干净。
9.这样洗干净的羊肚没有任何腥膻味。
10.洗好的羊肚放在锅里，加入足量的冷水没过羊肚表面，放入生姜片和花椒粒。
11.锅里淋入1汤匙白酒，开火焯煮至水开，捞出羊肚，用冷水冲洗干净表面的浮沫。
12.焯好的羊肚放在电压力锅中，加冷水没过羊肚表面，放入生姜和花椒粒。
13.淋入1汤匙白酒。
14.盖好锅盖，通电，按“肉类键”12分钟，保压20分钟，开始煮制。
15.煮到电压力锅停止工作，里面的蒸汽消失，打开锅盖羊肚捞出，放在盘子中放置冷却。
16.取煮熟放凉的羊肚250克切成丝。
17.准备好的调味料大蒜2瓣、山西老陈醋2汤匙、生抽1汤匙、辣椒红油3汤匙、食盐1/2茶匙、白糖1/4茶匙、凉白开1汤匙、香菜2根、花生米1小把。
18.大蒜去皮，放在碗中用擀面杖捣压成蒜泥。
19.放入山西老陈醋2汤匙、生抽1汤匙、辣椒红油3汤匙、食盐1/2茶匙、白糖1/4茶匙和凉白开1汤匙，调成味汁。
20.炒锅不放油，花生米放在炒锅中，炒至出香味。
21.炒好的花生米放在案板上，用擀面杖压碎。
22.香菜切段，和压碎的花生米一起放在羊肚丝上，淋入调好的味汁，吃的时候进拌均匀即可。
