葱香鸡腿的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-12 03:08:21  阅读:3736 来源:本站原创 作者:蜜雪薇琪

健康功效

鸡腿:温中、补精益髓、益气

食材用料

鸡腿1只相克食物适量
香葱适量相克食物 生抽适量
料酒适量适量相克食物
适量相克食物

葱香鸡腿的做法

  • 1.香葱适量洗净,新鲜鸡腿一只洗净沥干

  • 2.少许姜与蒜切末,要切得细细的

  • 3.锅内放多点油,待油温到5成热时,下葱煎出香油

  • 4.然后将鸡腿放下去煎

  • 5.小火将鸡腿煎至两面金黄,这时已经非常香啦,鸡油也被煎出来了

  • 6.随后将葱捡出,放姜蒜末爆出香味,放少许生抽与料油提色去腥(少许就行)

  • 7.最后加少量水(同时加少量的盐)

  • 8.加盖焖十分钟左右(锅内水焖干即可)就可以啦

  • 9.可以吃啦,很美味哦

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