甜酥花生的做法和食材用料及健康功效

健康功效

花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

甜酥花生的做法

• 1.准备原料。

• 2.鸡蛋打散倒入花生米拌匀。

• 3.白糖，面粉放入一个大盒内拌匀。

• 4.放入裹好蛋液的花生米。

• 5.左右晃动盒子，让花生米裹匀粉类。

• 6.炒锅倒花生油，油微热时逐李放入花生，小火炸制 。

• 7.花生米炸到颜色金黄，表皮酥脆时捞出，晾凉吃。