冬瓜玉米汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-12 04:23:42  阅读:4445 来源:本站原创 作者:潘阳

健康功效

冬瓜:化痰、利水、清热
玉米:健脾、利水、祛湿

食材用料

冬瓜200克相克食物玉米1根相克食物
瘦肉150克适量
2片相克食物胡萝卜1根相克食物
冬菇5朵相克食物

冬瓜玉米汤的做法

  • 1.肉洗净切块

  • 2.冬瓜切厚片

  • 3.胡萝卜切滚刀块

  • 4.香菇切块

  • 5.玉米切块

  • 6.姜切片

  • 7.猪肉凉水下锅焯水

  • 8.洗去浮沫

  • 9.砂锅中放入水

  • 10.放入姜片,倒入肉

  • 11.放入玉米

  • 12.香菇

  • 13.盖盖大火烧开

  • 14.烧开后放入胡萝卜

  • 15.放入冬瓜

  • 16.盖盖转小火

  • 17.小火炖熟

  • 18.加入盐即可关火

  • 19.一道具有瘦脸功效的冬瓜玉米汤就做好了

  • 20.我是筱筱德,来香哈一起交流吧!

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