鳕鱼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-12 04:31:44  阅读:7333 来源:本站原创 作者:陈伟霆

健康功效

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
黄酒:温经通络、活血通络、散瘀消肿

食材用料

“鳕鱼”一块圆葱半个相克食物
8片相克食物黄酒少许
少许 蒸鱼豉油

鳕鱼的做法

  • 1.鱼一块。都懒得叫它“鳕鱼”了,每次还得打引号,累……

  • 2.鲜姜几片。先切了7片,蒸的时候觉得少,又切了一片放在鱼身上了,所以是8片才对。

  • 3.黄酒、蒸鱼豉油、一克盐,调成汁。

  • 4.鱼洗净,破开两半,调味汁浇在鱼上,翻转几下,让鱼肉喝饱调味汁。腌渍10分钟。

  • 5.圆葱半个,洗净去皮,手撕成片。

  • 6.6片姜铺底,放鱼在姜片上,鱼上面铺开圆葱片,放两片姜。

  • 7.火上坐蒸锅,放入足够的水(因为是大火蒸,水少了怕干锅)烧开。放鱼进去大火蒸10分钟。关火,不要马上揭锅盖,提防被蒸汽烫伤。2分钟后揭锅盖取出来,去掉圆葱和姜片。唉!真是丑的可以啊……

  • 8.做点面子活吧!蒸鱼之前炒了菜的,拿过来一点点做装饰,这个样子就不似那光秃秃的那么难看了。

  • 9.撕开一块肉,看起来还可以吧,尝尝!其实吃起来口感也不错,可它不是“鳕鱼”啊!好在听老杨说的,俺这个虽然不是鳕鱼,但价格也不是鳕鱼的价格,心就不是那么痛了。其实这个鱼蛮好吃的呢,呵呵!

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