肉炖豆角的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-12 18:18:36  阅读:6246 来源:本站原创 作者:黄小蕾

健康功效

豆角:富含胡萝卜素、活血化瘀
五花肉:补肾、滋阴、益气
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

豆角500克相克食物五花肉150克
适量适量
酱油适量少许相克食物
2片相克食物 清水适量

肉炖豆角的做法

  • 1.豆角择洗干净,掰成段

  • 2.五花肉切片,葱切断,姜切片

  • 3.锅中放油,油热葱姜爆香

  • 4.五花肉放入锅中翻炒至变色

  • 5.豆角放入锅中,倒入少许酱油翻炒几下

  • 6.加入适量的清水,不用没过豆角,盖上盖子炖约30分钟

  • 7.看豆角熟了,加盐调味,即可出锅

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