凉拌秋葵的做法和食材用料及健康功效

食材用料

凉拌秋葵的做法

• 1.秋葵洗净，对半切开；辣椒，葱，蒜切苿

• 2.锅里水烧开放入秋葵；焯二到三分钟，起锅过凉水，取一小碗放入生抽，香醋，香油调汁。

• 3.码入盘中，辣椒，蒜葱撒表现，油烧八成热淋在上面；均匀淋上调汁。