水煮花生的做法和食材用料及健康功效

健康功效

花生：健脾、化痰、润肺
八角：理气、止痛、温阳

食材用料

水煮花生的做法

• 1.买来的新鲜花生，用清水多洗几遍洗干净泥土

• 2.用手把花生逐个捏开小口，便于入味

• 3.准备好八角，花椒，桂皮

• 4.锅中加入足量的清水，放入调料和盐

• 5.把花生倒入，开锅煮30分钟

• 6.煮好后，最好在焖一个小时入味更好。

• 7.在来一张