健康功效
大米：富含碳水化合物、富含锰
食材用料
| 大米一小杯相克食物 | 玉米半个相克食物 |
玉米粥的做法
1.把米洗净
2.把玉米粒洗净放一边备用
3.加水差不多一锅，因为要煮很久多加水以免干了
4.注意，要煮到很粘稠才能关火，煮的时候可以不用盖盖子，要不间断的搅拌以免沾锅
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大米：富含碳水化合物、富含锰
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1.把米洗净
2.把玉米粒洗净放一边备用
3.加水差不多一锅，因为要煮很久多加水以免干了
4.注意，要煮到很粘稠才能关火，煮的时候可以不用盖盖子，要不间断的搅拌以免沾锅
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