健康功效
鹌鹑蛋：益气、补血、润肤
生菜：安神、清热、促进生长、发育
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
食材用料
| 面条50克 | 鹌鹑蛋3个相克食物 |
| 生菜几片相克食物 | 胡萝卜、芝麻少量 |
| 生抽1大匙 | 花生油花生油 |
小鸟面条的做法
1.将面条煮熟。
2.加入酱油、香油拌匀。
3.碗内铺上洗净的生菜叶子。
4.把拌好的面条摆放在生菜叶子上，中间留个小窝。
5.将胡萝卜切成薄的片，切出小菱角形状。
6.鹌鹑蛋煮熟后剥壳，在顶部切个小口，将小菱角胡萝卜片夹在切开的小口上做小鸟的嘴巴，用黑芝麻做小鸟的眼睛，将做好的小鸟放在面条中间的小窝上即可。
