香菇炒肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

香菇：补虚、健脾、化痰
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

香菇炒肉的做法

• 1.把肉洗净切薄片，将盐、鸡精、嫩肉放进肉里腌制10钟后用筷子下

• 2.把香洗净切片

• 3.炒锅里加油热至5.6分熟然后把肉放进去不停的炒至肉熟装盘，在倒油把香菇炒香加点盐鸡精，最后把肉放进去一起炒完之后装盘

• 4.装盘就成了