双椒杏鲍菇炒肉丝的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-14 04:53:01  阅读:5708 来源:本站原创 作者:李玲玉

健康功效

青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
红椒:温中、开胃、消食
杏鲍菇:活血化瘀

食材用料

前腿肉350 g青椒2个相克食物
红椒1个杏鲍菇大的1个,小的2个
色拉油适量 盐(根据个人口味)4 g
一勺相克食物 姜丝适量
3~5滴相克食物 生抽(腌肉)适量
老抽适量

双椒杏鲍菇炒肉丝的做法

  • 1.先把肉切丝,放点生抽拌匀。

  • 2.准备好蔬菜。

  • 3.双椒切丝备用。

  • 4.杏鲍菇切丝。

  • 5.准备好姜丝。

  • 6.锅里倒入色拉油至油热,放入姜丝煸炒,然后放入肉丝进行翻炒至肉丝水分干。

  • 7.倒入老抽,根据自己喜好决定颜色深浅。

  • 8.将杏鲍菇放入锅里进行翻炒,加点水防止太干肉变老。此时放入盐和糖调味。咸甜度自己把握哦。

  • 9.水分收干放入青椒和红椒继续翻炒,此处照片忘记拍了。

  • 10.装盘前做最后调味,滴几滴醋再搅拌几下,香味喷喷就出来啦。

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