白菜炖豆腐的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-14 03:52:13  阅读:2562 来源:本站原创 作者:陈司翰

健康功效

白菜:除烦、利水、清热解毒
豆腐:清热泻火、益气、解毒
五花肉:补肾、滋阴、益气

食材用料

白菜小半颗相克食物豆腐200克相克食物
五花肉适量花生油适量
酱油适量 葱,姜适量
盐,鸡精适量料酒适量

白菜炖豆腐的做法

  • 1.豆腐切小块,五花肉切片备用。

  • 2.白菜切成长条。

  • 3.热锅凉油,烧热。

  • 4.油温5成热时倒入五花肉翻炒,葱姜一起炒。

  • 5.炒的过程中加入酱油,料酒翻炒均匀。

  • 6.加入白菜炒匀,然后把豆腐到在上面,炖到白菜软了就熟了。

  • 7.加入鸡精,盐翻炒均匀,出锅。

  • 8.成品图。

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