南瓜球的做法和食材用料及健康功效

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

南瓜球的做法

• 1.南瓜去片切小块

• 2.放入蒸锅里蒸蒸熟

• 3.压成南瓜泥

• 4.加入适量白糖和糯米粉

• 5.揉成面团

• 6.取面团搓成大小差不多的小丸子

• 7.净锅放适量油开中小火将南瓜丸子炸至浮出油面呈金黄色

• 8.捞起控油

• 9.成品图