香煎韭菜炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-14 04:41:46  阅读:5424 来源:本站原创 作者:章子怡

健康功效

韭菜:温中、补肾、解毒
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

韭菜250克相克食物鸡蛋三个相克食物
5克 鸡粉7克
东古酱油5克 老抽适量

香煎韭菜炒鸡蛋的做法

  • 1.把洗好的韭菜切成段

  • 2.把鸡蛋打散 加入盐

  • 3.热好锅 倒油 晃锅 让锅大面积粘上油(炒菜时就不会粘)

  • 4.把全部的鸡蛋倒入 炒拌 炒到五六分熟盛出

  • 5.炒香韭菜后倒入鸡蛋

  • 6.加入盐 鸡粉 酱油调味

  • 7.再炒一分钟 盛出。就米饭吃 香香哒

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