海带结烧豆腐的做法和食材用料及健康功效

健康功效

豆腐：清热泻火、益气、解毒

食材用料

海带结烧豆腐的做法

• 1.准备豆腐一块，用温水洗干净。

• 2.切成块。

• 3.海带结用清水浸泡洗干净。

• 4.锅里热油，放入豆腐煎。

• 5.煎至两面微黄。

• 6.倒入一小碗清水，再放入一勺剁椒。

• 7.放入海带结，放入适量盐调味。

• 8.大火烧开，小火焖十五分钟。

• 9.盛盘。