淮山玉米炖猪骨的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-14 09:35:35  阅读:8673 来源:本站原创 作者:张国荣

健康功效

玉米:健脾、利水、祛湿
山药:止泻、健脾、补肺
八角:理气、止痛、温阳

食材用料

猪骨头800克玉米1个相克食物
山药1根相克食物1块相克食物
八角2个桂皮1块
料酒适量胡椒粉适量
味精适量相克食物适量
构杞适量

淮山玉米炖猪骨的做法

  • 1.骨头块洗净

  • 2.玉米洗净切成段

  • 3.山药洗冷去皮切段用凉水先泡着

  • 4.骨头块,凉水,姜片、放入砂锅里倒点料酒烧开

  • 5.烧开后撇净浮沫,放入八角、桂皮中小火煮半小时

  • 6.放入玉米段在煮半小时,然后加盐、胡椒粉、味精放入山药煮熟。

  • 7.盛入碗里放构杞点缀

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